痛风吃什么才会好

作者:米老头  时间:2014-08-05 20:23:31  来源: 大众养生网

痛风一般可以通过吃一些嘌呤成分比较低的主食是比较好的,也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜以及坚果等食物是比较好的,可以起到补充身体所需营养的效果,也不会导致痛风病情加重。

1、主食:在本身有痛风病情的情况时,一般需要以一些低嘌呤的食物为主是比较好的,主要可以吃大米、小米、高粱、马铃薯、红薯等等食物。

2、新鲜的水果和蔬菜:为了满足身体对营养物质的需求,痛风患者也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充身体所需,比如苹果、香蕉、橙子、菠菜、芹菜、青菜、油菜等。

3、坚果:坚果中的营养成分也是比较高的,同时也属于低嘌呤的食物,可以适当的食用,比如腰果、板栗、核桃、杏仁、开心果等。

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