一、生活环境对人类的生存和健康有重要影响，老年人选择适宜的居住环境能促进健康长寿，适宜人类的生活环境应符合以下几点要求：洁净的水源、新鲜的空气、良好的绿化、自然通风良好、光照调和等。
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2二、老年人做到起卧有时，生活规律，能最大限度的调养神气，提高适应环境的能力，中午最好能午休一个小时，衣物穿着要根据地域及天气变化因地制宜。
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3三、饮食要注意营养全面，定时、定量，避免过多摄入油腻、生冷的食物，以易消化、低胆固醇、低脂、高维生素、高蛋白为饮食原则，多吃益气养血的食物，如红糖、龙眼、鱼、小米、大枣。有吸烟、饮酒习惯的老人还要戒烟戒酒。4
四、避免过度劳累是保证气机通畅、五脏安和的关键，因此，老年人不可过度劳累，要注意劳逸结合，避免引起气血运行不畅而导致疾病侵袭。
五、经常保持乐观的情绪对健康是有好处的，如果长期抑郁、恐惧、精神紧张、忧愁等，则很容易引起气机失调而导致疾病侵袭，因此，老年人保持心情愉快是未病先防的重要步骤。
心律平，这是一种治疗心律不齐的常见药物，这个药物的主要的作用就是控制人的心跳恢复正常，含有的西药的成分是比较多的，所以平时吃多了对身体也是有很多的副作用的，应该
老年人心律不齐去医院做更详细的检查，可以做心脏动态彩超，看看是什么原因引起的心律不齐，然后制定出下一步的治疗方案。一般而言，心律不齐在情绪激动和紧张的时候比较容
窦性心律不齐是一种心脏的不良反应，它本身并不是一种疾病，而是多由于心脏疾病或者身体素质差所引起的，具体的严重程度，是要看这个病的主要诱因来决定的。比如说心脏病，
现在还年轻，如果出现心律不齐，考虑是由于过度劳累引起的，所以一般没有什么好的治疗方法，在这段时间要多注意休息，平时要劳逸结合，不要熬夜，每天保证充足的睡眠，过一
跑步后因为劳累，是有可能出现窦性心律不齐的症状的，因为过度的疲劳、精神状态紧张、抽烟喝酒等因素，都可能导致自身的心脏自律性降低。所以，如果你是在跑步之后出现的心
稳心颗粒是由党参、三七等中药制成的中成药，这种药物主要是用来改善心慌、心悸等症状的药物，服用后对于心律失常疾病会有很好的缓解作用的。因为稳心颗粒是中成药，所以长
