从前,中国人用毛笔写字,所以很多人的毛笔写得都很工整、漂亮。但现在随着电脑的出现,很多人步入社会后,写字的人就少了,别说写毛笔字了。事实上,平时写写书法还是挺好的一件事,可以修身养性。书法和养生又有什么关系呢?对此问题,请参阅下面的解答。由于书法是一门艺术,也是一种养生的方式。其主要体现在以下方面。
1、笔迹可以调节情绪,促进身心健康。书法是一种非药物防治心身疾病的治疗方法。
2、说为心,书为心画,练习书法无疑能陶冶人的情操,赋予生命活力,使人在艺术、眼界、胸怀、修养、气质上都得到升华。
3、字可以养神,养神练意,有效减少或避免心理对生理的干扰,使一切杂念都抛之九霄云外,这种全身心投入,其作用不亚于练气功、打太极拳。练书法,形神共养,使家形神一体,心身统一,健康长寿。
中医认为:“人的五脏化五气,以生喜怒、忧愁、忧愁”。”“七情过多会导致脏腑失调。笔迹能调节心态,稳定情绪。在狂喜的时候,习书能凝神静气,精神集中;当暴怒时,能抑郁肝火,心平气和;忧愁时,能散胸中之郁,精神愉悦;过思之时,能转移情绪,使肝火平静,忧愁时能散胸中之郁,精神愉悦;过思之时,能转移情绪,抒发情感;看得见。
笔迹体现了形神共养的统一。「形而上学是神的家园」。形态之养在于动,动则养形。笔画时,指实、掌虚、腕平的姿势;笔端悬腕、悬肘,不断向前后退、左撇右捺、上折下弯的运动,不仅调节手臂的肌肉和神经,还使指、臂、背、腿、腿等运动得到放松、不剧烈、适度、非异常。笔迹所体现的这种中度运动,贯穿着“摇筋骨、动肢节”的内涵。
书法和养生有什么关系呢?练字是一门很高雅的艺术,并非人人都能练得很好,但大家对书法练习有较浓厚的兴趣。因此,喜欢书法的人,一般其精神气质也都不错,而且身体状态也很好。特别是退休后,老人们可以多练习一些书法。
