怎样预防胎停孕

作者:zhang2  时间:2017-03-24 00:29:48  来源: 大众养生网

预防胎停孕的措施有调整饮食结构、适当运动锻炼、调节情绪等。

1、调整饮食结构:怀孕以后由于营养需求的增加,所以需要调整饮食结构,尽量保持饮食多样化,可以适当的吃些瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物,补充体内的维生素,矿物质蛋白质,提高免疫力,促进胎儿健康的生长发育,预防胎停。

2、适当运动锻炼:怀孕以后要养成良好的生活习惯,可以适当的进行一些舒缓的运动锻炼,比如散步、做瑜伽、游泳等促进新陈代谢,增强体质,预防胎停。

3、调节情绪:怀孕以后要保持乐观平稳的情绪状态,避免经常出现焦虑、紧张、抑郁等不良的情绪,以免影响内分泌影响胎儿的发育。

除了以上常见的措施外,患者还需要定期到医院做检查,观察胎儿生长发育的情况。

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