孕期内分泌失调怎么办

作者:qing  时间:2018-07-21 08:20:15  来源: 大众养生网

孕期内分泌失调一般可通过调整饮食,调整作息,适当运动等方式进行调理,通常能够起到比较好的改善效果。

1、调整饮食:由于患者饮食过于清淡或者营养摄入不足,可能会导致内分泌失调,建议患者尽量多食用一些清淡有营养的食物,一定要保证营养的均衡摄入。

2、调整作息:由于患者孕期精神过于紧张,可能会导致睡眠不足,或者长期熬夜,影响体内激素水平,建议患者一定要养成早睡早起的作息习惯。

3、适当运动:由于患者在怀孕期间经常不运动,可能会导致体内激素水平失衡,建议患者在身体条件允许的情况下适当进行一些体育锻炼,例如散步,孕妇瑜伽等,更有助于身体健康。

除此之外,也可通过口服药物等方式进行治疗,能够有效缓解患者内分泌失调引起的不适症状。

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