孕妇晚上多梦怎么办

作者:caida  时间:2018-09-12 17:33:58  来源: 大众养生网

孕妇晚上多梦一般可通过改善生活习惯、饮食调理、药物等方式治疗,还需要多加以重视,积极治疗。

1、改善生活习惯:可能是长时间精神压力过大引起,在日常生活中可通过看书、听音乐等方式,能够转移注意力,消除体内疲劳感,有助于缓解晚上多梦症状。

2、饮食调理:可能是长时间营养不良导致,在饮食方面可以多补充牛奶、蜂蜜等具有镇静安神功效的食物,能够提高睡眠质量,缓解多梦症状。

3、药物:可能是神经衰弱引起,需要在医生指导下使用维生素B12片、参芪五味子片等药物治疗,能够起到营养神经效果,使病情得到缓解。

除此之外,还需要保持心情愉快等,避免情绪过于焦虑,能够有助于加快身体恢复。

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