孕妇能吃秋刀鱼吗

作者:小王  时间:2014-06-23 16:39:48  来源: 大众养生网

孕妇能吃秋刀鱼,里面的营养成分含量是比较丰富的。

秋刀鱼里面还有大量的维生素及矿物质元素,其中的卵磷脂、氨基酸含量也比较高,这些都属于人体必须要的营养成分,在吃了之后能够补充身体所需营养,而且还具有提高自身免疫能力和抵抗力的效果,对身体健康是有好处的,也有助于胎儿的生长和发育,所以孕妇是可以吃的。

在怀孕期间需要多注意休息,保证充足睡眠时间,要尽量避免长时间挑食或者偏食,要做到营养均衡和全面,才有利于胎儿生长。

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