孕妇一般情况下可以适当吃一些莴笋叶，但不宜过多食用，要根据自身的具体情况来决定。
莴笋叶是莴笋的叶子，其营养价值比莴笋还要高一些，莴笋叶中含有丰富的叶酸，可以满足孕妇在孕早期时对叶酸的需求，防止胎儿神经管畸形的发生。另外莴笋中含有较多的维生素以及钾、锌等矿物质元素，能够补充身体的多种营养，提高身体的免疫力，减少疾病的发生。但是莴笋叶性质偏凉，不宜多食，以免导致患者出现腹痛、腹泻的症状。
孕妇除了要吃一些绿叶蔬菜，还应增加优质蛋白的摄入量，保持饮食营养的多元化。
孕妇可以吃莴笋叶吗
作者：小雨 时间：2014-07-08 13:15:09 来源：
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