孕早期可不可以吃生蚝

作者:米老头  时间:2014-08-31 00:36:13  来源: 大众养生网

孕早期一般情况下是可以适当吃生蚝的,在吃生蚝时一定要煮熟,以免影响胎儿健康。如果吃完生蚝之后出现不舒服的情况,需及时就医。

生蚝中含有丰富的优质蛋白、维生素以及氨基酸等物质,孕早期适当吃生蚝,能够补充身体内所需要的营养,也能够增强自身抵抗力和免疫力,有利于胎儿发育的稳定。但是需要注意在吃生蚝时一定要将其煮熟,如果没有完全煮熟,其中含有的细菌、病毒以及寄生虫进入身体后,会对胎儿健康以及孕妇自身健康造成不利的影响。

孕早期建议饮食上保证营养均衡,尽量以清淡食物为主,避免吃辛辣刺激以及生冷性食物,以免出现流产的现象。

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