怀孕后,体内激素水平会有变化,导致体内激素和孕酮水平上升,刺激机体后,呼吸不振,恶心呕吐,进食困难等症状,这属于正常的怀孕反应。孕妇可以通过调整饮食方式进行缓解,如不要强迫进食、选择气味较清淡的食物、远离引起恶心的气味、多选择新鲜的水果蔬菜。
其次要选择少食多餐,切勿一次性摄入太多食物,这样可以减少肠胃的负担。
由于体内激素发生变化,可能会影响孕妇情绪出现焦虑、烦躁等症状,这种状况也会使孕妇孕吐症状加重。建议孕妇尽量保持平稳心态,可通过进行慢运动,分散注意力来缓解症状。
怀孕后,体内激素水平会有变化,导致体内激素和孕酮水平上升,刺激机体后,呼吸不振,恶心呕吐,进食困难等症状,这属于正常的怀孕反应。孕妇可以通过调整饮食方式进行缓解,如不要强迫进食、选择气味较清淡的食物、远离引起恶心的气味、多选择新鲜的水果蔬菜。
其次要选择少食多餐,切勿一次性摄入太多食物,这样可以减少肠胃的负担。
由于体内激素发生变化,可能会影响孕妇情绪出现焦虑、烦躁等症状,这种状况也会使孕妇孕吐症状加重。建议孕妇尽量保持平稳心态,可通过进行慢运动,分散注意力来缓解症状。
天下第一刀问#我现在怀孕已经有8个月了,平时都是比较注意饮食的,马上就要生了,从今天晚上开始突然发现自己上吐下泻,很担心,孕晚期上吐下泻怎么办好啊?大众养生网小
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