孕妇晒太阳多长时间好

作者:fyy11  时间:2015-08-16 00:33:35  来源: 大众养生网

孕妇晒太阳的时间一般在两个小时左右比较合适,避免晒太阳时间过长,以免损伤到皮肤肌肤组织,诱发黑色素沉着现象。

孕妇在妊娠期间经常晒太阳,能够加快身体对钙元素的消化和利用,促进体内胎儿骨骼发育,以及大脑细胞发育等,提高头脑记忆力,并且还可以促进身体血液循环,消除体内疲劳感,有助于缓解妊娠期间引起的嗜睡、孕吐等现象。

在日常生活中适当晒太阳,还能够增加心肺功能,提高自身免疫力,起到预防疾病效果,有助于体内胎儿生长发育。

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