肾虚的表现有哪些

作者:caida  时间:2018-12-31 07:39:10  来源: 大众养生网

一般情况下,肾虚的表现为腰膝酸软,口干舌燥,潮热盗汗,恶心,乏力等,通常是由于在平时日常生活中长期从事重体力劳动,或者长期熬夜等原因导致的,建议在医生的指导下使用药物进行调理,比如六味地黄丸治柏地黄丸,十全大补丸等,能够有效的改善肾虚的症状。

在平时饮食方面也可以多吃一些具有补肾作用的食物,比如黑米,黑豆,黑木耳,黑芝麻等,同时加强户外运动锻炼,通过打球、跑步,跳绳等锻炼身体,增强体质,提高身体的抵抗力。

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