能轻松补肾壮阳的肉类:
1泥鳅。泥鳅富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素、烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成人经常饮用泥鳅汤,能滋补强身,增强体质,提高运动能力。
2驴肉。驴肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类,具有补益气血、滋补肝肾的作用,成年男性经常吃驴肉,可改善因肝肾不足而导致的腰膝酸软、勃起无力等症状。
3鸽肉。信鸽肉类富含蛋白质、软骨素、维生素以及铁、锌等营养物质。补肾填精、温阳益气有一定的功效。将鸽肉、鸽子蛋与枸杞子一起煲汤食用,可使阴茎勃起更有力。
4鹌鹑。鹌鹑肉和鹌鹑蛋中含有人体所需氨基酸及无机盐等。补益肾气、强健腰膝都有很好的效果。男人常吃东西能增进活力,提高性欲。
5羊肉。羊肉不但营养丰富,而且含有微量激素,具有壮阳的功效。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳的作用,产生鞣酸蛋白,引起便秘。
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