男人吃黑木耳后会为自己的身体带来什么样的好处呢?一起来看看吧!
吃黑木耳对男性健康的11大好处：
1、有效排除异物
黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有
溶解与氧化作用
。2、防治贫血
黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能
养血驻颜
，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。3、防治冠心病
黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防
治动脉粥样硬化和冠心病
的作用。4、延缓衰老作用
黑木耳可降低动脉粥样硬化家兔氧自由基，肝、心、脑组织脂褐质，血浆过氧化脂质，血浆胆固醇含量及减轻动脉粥样硬化病变的作用。提示黑木耳可能通过降血浆胆固醇，减少脂质过氧化产物脂褐质的形成，以维护细胞的正常代谢，
显示有延缓衰老作用
。5、抗生育作用
黑木耳多糖8.25mg/kg给小鼠腹腔注射，抗着床和抗早孕效果最明显，终止中期妊娠作用略差些，但对孕卵运输则无效。
小鼠腹腔注射木耳多糖100mg/kg，连续7d对60Coγ射线照射有拮抗作用，使小鼠存活率提高1.56倍，腹腔注射60mg/只，对大鼠由鸡蛋清引起的足跖肿胀有一定的
抗炎症
作用。7、抗溃疡作用
黑木耳多糖以每日70mg/kg灌胃，连续2d，能明显
抑制大鼠应激型溃疡的形成
;以每日165mg/kg灌胃，连续12d，能促进醋酸型胃溃疡的愈合，对胃酸分泌和胃蛋白酶活性无明显影响。8、抗癌防癌
它含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可
防癌抗癌
。9、排毒
黑木耳具有
益气强身、滋肾养胃
、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。10、润肠道、排结石
常吃黑木耳能起到
清理消化道、清胃涤肠
的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人。胆结石
11、美容减肥
黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，还可防治缺铁性贫血;胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用。
卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。以上就是常吃黑木耳的好处。因为黑木耳具有极高的营养，因此建议人们经常食用黑木耳来达到养生的效果。
