男性皮肤细腻一般可以适量的吃西兰花、牛奶、维生素C片等，有利于皮肤健康，同时还有利于身体健康。
1、西兰花：西兰花属于是一种新鲜蔬菜，里面含有丰富的胡萝卜素维生素C等成分，在日常生活中适量的食用，能够有效提到保持皮肤弹性作用。
2、牛奶：男性在日常生活中可以适量的喝牛奶，喝牛奶后能够起到增强皮肤张力，同时还能够延缓皮肤出现衰老。
3、维生素C：维生素C能够起到抗氧化作用，并且还可以起到帮助身体清除自由基，以及减少皮肤出现色素沉着，使男性皮肤处于健康状态。
除上述之外，男性皮肤细腻，还可以适量的吃维生素E。
要想让自己的皮肤变白细腻光滑的话，每天要喝大量的水，白开水能起到很好的排毒养颜的作用，不要风吹日晒，进量减少自己在户外的活动。另外在洗脸的时候最好不要用热水洗脸
皮肤是因为去海滩上被太阳晒黑的，所以如果没有必须的事情尽量在十点到两点之间是不能出去的，因为这几天紫外线最强，皮肤已经受到伤害不能再受到更大的伤害，第二如果真的
想让皮肤变白变细腻变好，首先一点就是要防晒因为紫外线对皮肤的伤害是非常大的，如果不防晒会导致皮肤有色斑皮肤不均匀毛孔的现象的出现，所以平时一定要擦防晒霜或者是隔
你的情况是因为长时间的接触到太阳照射，而紫外线对于皮肤产生了一定的危害之后出现的皮肤发黄发黑粗糙的症状，因此要治疗皮肤变差的话，此时是要从日常的生活习惯及时的调
如果要使皮肤变白的话可以尝试着吃一些珍珠粉或者是用珍珠粉来调和面膜来敷一下脸部皮肤这样可以使你的脸部皮肤黑色素沉淀减少，可以是你的皮肤变白，同时还可以使用一些美
使皮肤光滑细腻的方法是有很多的，但是这是需要患者此时及时的调整好自身的生活习惯的，因为很多不良的生活习惯都是导致皮肤变差的因素。日常建议患者是不要长时间在电脑面
