利用空闲时间喝杯茶可以使身体得到放松。用好中药泡水代茶饮,对补肾壮阳有很好的效果。可以用枸杞、肉苁蓉、桂圆、何首乌等中成药来泡茶,能起到固精壮阳的作用,还能增强男性朋友的体质。
一、枸杞是中医中的一种中药,具有补肾、养肝明的功效,是性味甘平的中药。有部分病人出现肝肾虚损、精血不足等症状,可用枸杞泡水治疗。肾阴不足时病人容易出现腰酸腿痛、头晕耳鸣等症状,可用枸杞泡水。选用枸杞,用沸水冲泡,再盖上焖喝,最后食用后,枸杞中的营养成分会更好的被人体吸收。
二、肉苁蓉是一种著名的中药材,有补肾助阳的作用。古书中记载,肉苁蓉能起到滋养五脏六腑的作用,同时还能补益体内的精气。可选择肉苁蓉来煮水喝,还可以加入少量的蜂蜜来调节口味,这也有养气和助阳的作用。
三、桂圆是龙眼干,具有滋阴补肾的功效。桂圆里面含有大量的糖分,可以让身体直接吸收其中的葡萄糖,对于年老体衰有很好的治疗效果。如果有阳气不足的患者,可以适量服用桂圆,以补充阳气,从而缓解肾气不足的情况。
四、何首乌具有固精益肾的功效,其实何首乌能够养发,这是因为何首乌能起到固精益肾的作用。何首乌泡代茶饮用,能延年益寿,滋补强健。不仅能减轻男性肾气不足的症状,还能有很好的滋补效果。
