每晚做仰卧起坐可能会减肚子，若想要减肥，还可以通过控制饮食、其他有氧锻炼等方式改善，达到减肥瘦身效果。
仰卧起坐属于腹部运动，适当做仰卧起坐可以燃烧腹部脂肪，达到瘦肚子效果，可能不会给自身带来太大影响。在日常生活中也要调整不良饮食，可以多吃低脂食物，比如燕麦、红薯、玉米等，不要摄入高油脂食物，比如肥肉、炸鱼等，以免使热量转化为脂肪，影响身体。
在日常生活中也要多根据自身实际情况进行其他锻炼，比如跑步、跳绳等，也能够达到减肥目的。
每晚做仰卧起坐会减肚子赘肉吗，如何减肥好
作者：yangjin 时间：2016-09-29 14:19:56 来源：
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