产妇做好饮食调整、保暖工作、做好个人清洁等坐月子，在生产后身体比较虚弱，要做综合性调整，才能有利于个人身体恢复。
1、饮食调整：在生产时候对个人体能消耗量比较大，生产后要食用高蛋白和高营养食物，还要做到少食多餐，根据个人身体恢复情况适当下床走动，能促进肠胃蠕动，也能有利于子宫收缩。
2、保暖工作：生产时候身体比较虚弱，没有做好个人保暖工作，有可能会引发寒气入侵，也会引发骨关节疼痛，需要调整好室内温度，穿着宽松合适棉质衣物。
3、做好个人清洁：在身体虚弱情况下特别容易引发出汗，没有做好个人清洁卫生，就有可能会引发细菌滋生影响皮肤健康，有可能还会引发妇科炎症，这时候就需要做好个人清洁，可以在身体处于稳定状态后选择淋浴。
在生产后不可以同房，也不可以做重体力劳动，主要是为了避免引发身体劳累以及逆行感染等状况。
在坐月子期间女性的饮食要注意合理的搭配，平时可以多吃一些具有高蛋白高热量的食物，因为刚分娩完女性的身体需要恢复则需要大量的营养物质，所以平时的饮食要注意热量的补
可以做艾灸，做艾灸对于你的身子是不碍事儿，没有事情的，你是可以使用的。估计你现在觉得身上寒气重湿气也比较重，这是一种产后风湿还是比较常见的，是一种风湿类疾病，应
轉身ㄨ已陌路问#你好，我生完孩子才9天，当时是做的剖腹产，现在回家坐月子了，而且也在给孩子喂母乳，我婆婆最近天天做猪肚给我吃，我很好奇，坐月子吃猪肚都有什么好处
哺乳期妇女，应多吃一些脂肪以及营养素丰富的食物，产妇坐月子是可以吃猪腰子的，这个猪腰子最主要的作用就是补肾，值得一提的是猪肾以及鸡肾中含有大量的铁元素，这对于产
坐月子吃山楂对身体并没有什么危害，但是也应该要少吃，不要吃太多，否则对身体还是有一定的影响。山楂是一种帮助消化的食物。但是你老婆在坐月子也不能经常吃，因为吃了可
落梅如雪乱问#我妻子从我认识她的时候开始她就特别喜欢喝奶茶，每天都要熬一大锅当水喝。但是现在妻子正在坐月子，她还想喝奶茶。请问，坐月子能喝奶茶吗？大众养生网小编
