女性的安全期一般是指除月经和排卵期间,其他日期都属于安全期。月经周期规律的女性,月经周期一般是28天到30天之间,月经期一般是7天左右,排卵期一般是下次月经来之前的14天左右,而排卵期是指排卵前5天和后5天,一共10天左右,而其他时间则属于安全期。如果女性没有怀孕的意愿,在安全期同房,怀孕的几率一般比较小。如果女性有怀孕的意愿,在排卵期进行同房,怀孕的几率会比较高。
女生在此期间,饮食以清淡为主,多食用新鲜水果和蔬菜,多喝水,避免食用辛辣刺激的食物,适当锻炼身体,能提高身体免疫力,有利于身体健康。