宫寒血冷怎么调理

作者:zhang1  时间:2017-03-01 18:13:46  来源: 大众养生网

宫寒血冷一般可以通过热敷调整、饮食调整、药物调整等多种方法来达到改善的效果。

1、热敷调整:一般可以通过使用热毛巾热敷腹部,这样能够达到促进局部血液循环的作用,而且能够达到促进体内的寒气尽快的排出。

2、饮食调整:平时一定要注意好饮食调整,尽量多吃一些温热性的食物,不要进食一些生冷或者是寒凉性的食物,比如冷饮、冰淇淋、雪糕等。

3、药物调整:如果通过适当调整不能达到改善的效果,而且自身的情况比较严重,也可以通过用药的方法改善,主要是在医生指导下使用红枣、当归、黄芪等中药进行调理。

除了以上比较常见的调整方法之外,还可以通过运动的方法补足调理。

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