月经逆流可能是很多朋友没有听说过的，其实如果女性朋友患上一些妇科疾病的话，是有可能会出现经血逆流的。经血逆流会导致许多并发症出现，因为经血本是就是一种废物，如果不能及时排除，对子宫健康是有危害的。
一、月经前
不要在月经临近前进行妇科会诊，因为有些妇科会诊的诊察方法会伤害到腹腔，也会引起病原体感染。
二、月经初期
月经期要保持开朗乐观的心态，不要经常生闷气，以免内分泌失调;在肚子子宫处放置暖和的物件，可以促进经脉的畅通;多喝红糖水，可以活血祛瘀。
三、月经中期
要注意不碰寒凉的东西，注意自身的保暖，所以这样可以避免宫寒等痛经的症状;不要做重事或激烈运动避免太过疲劳，以免子宫位置改变或者经期血流过多;禁止经期性生活，这样很容易导致子宫及宫颈口细菌感染。
四、月经过后
可以进行宫腔内的手术，这样可以在下次月经前伤口愈合，避免伤口再次感染，;做好避孕准备，避免人工流产对身体的伤害;进行适量的运动，适当提高人自身的免疫力。
五、日常生活
注意饮食习惯，不要吃辛辣、生冷、油炸、烧烤等待刺激性的食物，多吃蔬菜、水果等比较清淡的食物。可以温补，但是不能补血，这样就不会让经血积压在子宫内。
