例假期间不能吃什么食物

作者:zhang1  时间:2017-05-18 23:52:50  来源: 大众养生网

例假一般是指女性的月经,月经期间通常不能吃生冷和刺激食物,有可能会引起腹部疼痛。

月经期间是比较特殊的阶段,这时候女性的免疫能力会处于低下状态,凝血功能也会下降,对饮食要有严格的要求,尽量减少吃冰镇的饮料以及冰镇的西瓜,还有其他生冷性食物也要减少吃,辣椒芥末等刺激性较强的食物,都可能会引起在来月经期间腹部疼痛继续加重的症状,也可能会引起经血异常。

女性在来月经期间可以多喝温水和多吃些温热性食物,也可以喝些姜糖茶缓解腹部疼痛,更利于月经的血液排出通畅。

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