1、食用富含淀粉和高纤维的食物，如全麦面包、谷物、面条、米饭、水果和蔬菜等。
2、多吃富含钙、铁、维生素C、矿物质的食物、柑橘、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、青椒、西红柿、胡萝卜、南瓜、菠菜、甘蓝、甜菜、杏仁、哈密瓜等。
3、多吃叶酸丰富的食物，包括:深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来预防新生儿先天缺陷，同时也可以治疗孕妇拉肚子。
4、四季豆、豆角类食物对孕妇也有止泻作用。
5、不要吃香蕉，柿子尤其是那些油腻的东西。
6、要多喝水，多吃小米饭，不吃辛辣刺激性食物。
孕妇拉肚子吃什么好
作者：zhang2 时间：2017-05-23 21:05:44 来源：
大众养生网
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