孕吐胃酸烧喉咙怎么办

作者:xiaoxu  时间:2018-05-23 16:21:09  来源: 大众养生网

很多女性在怀孕后会出现一个比较明显的症状表现,就是孕吐,这也是早期的妊娠反应的特征之一。一般来说女性在孕吐的时候胃酸也会烧到喉咙处,这时候大多数人都会有明显的不适反应。出现这种情况的时候一定要注意方面的调理,那么孕吐胃酸烧喉咙应该怎么办?

1.维生素

孕吐反应是孕早期比较常见的情况,不要过分紧张,可以适当摄取维生素B6,或者复合维生素B族以对抗呕吐,当然准妈妈要在对抗孕吐的同时,也要保证基础的热量摄入,维持血糖平衡,适当饮水,不可脱水。

2.饮食注意

位妈妈要尽量少食用一些会产生酸水的食物。例如说,土豆。这些食物会刺激我们胃部酸性液体的分泌,从而加剧孕吐的现象。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,但不要吃生冷的食物。在选择水果的时候,要记得选择那些干水果。同时,也要记得避免食用那些酸性很强的饮料,比如说柠檬汁、咖啡、食醋等等。如果口渴了,可以多喝一些白开水。如果自己出现了孕吐,胃酸反流到口中,则可以用清水漱口,保持口腔清新。

3.生活习惯

生活习惯也要做好相应的调整。比如说,位准妈妈尽量不要穿太紧的内衣内裤,最好选择那些宽大的衣服。在吃完饭之后,也要记得稍微活动一下,不要一吃完饭就立刻躺在床上。在睡觉前,也不要吃的太饱了,平时尽量少食多餐,不要给胃部增加太多负担。还要记得避开那些膨化食品,毕竟里面含有太多的添加剂,对宝宝也不太健康。

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