孕早期晚上吐的厉害可以通过饮食调整、保证充足睡眠、药物等方法改善。
1、饮食调整：在孕晚期如果晚上吐的厉害，需要及时地调整饮食，晚上吃饭时避免吃过多油腻的食物，避免吃有特殊气味的食物，否则会加重孕吐的症状。
2、保证充足睡眠：如果休息不好也会导致孕吐的症状加重，需要保证规律的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。
3、药物：如果呕吐比较严重，可以在医生指导下服用一些止痛药物改善，比如维生素B6片、异丙嗪片、维生素b6多西拉敏片等药物，能够减轻呕吐的症状。
除了以上方法，在平时要养成少食多餐的习惯。
