拍打腹股沟的正确方法是什么

作者:tingting  时间:2019-05-08 14:24:11  来源: 大众养生网

正确的腹股沟拍打方法一般有两种,一种是站拍,两脚分开,比肩稍宽,稍微弯曲膝盖,双手轻拍腹股沟,慢慢用力,直至腹股沟发热。第二种植座位,用手或拍子拍打,用手或拍子轻拍腹股沟,直至腹股沟微微发热。每天2—3次,每次15分钟至41分钟,餐后一小时内不能拍。拍打后由腹部带动整个背部直至全身发热,脚心出汗属于正常现象,瘀斑颜色也会有所不同,过几天就会慢慢消退,拍打前后可多喝一些温开水或者姜枣茶,帮助排毒。

脾经在腹股沟与大腿相接的位置,是脾经的循行位置。拍腹股沟,能打通脾经,加速气血运行,加速人体排毒,祛除体内痰湿,促进肠蠕动,改善便意等。改善女性月经不调、痛经、炎症、宫寒等妇科疾病和男性的各种泌尿问题。

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