坐月子一般是可以洗头的,但是在洗头的时候需要注意水温,同时也要做好相应的防寒保暖措施。
在做月子的时候,由于刚生完孩子身体免疫力比较低下,所以在这段时间内需要注意保暖,洗头发的时候尽量选择温水,不可以用凉水洗头发,脖子会出现风寒感冒症状,甚至也会伴随明显的头晕及头痛等症状。洗完头发之后也要用毛巾立即将头发上面的水分擦拭干净,避免着凉。
坐月子过程当中不仅要注意保暖,同时也要做好相应的饮食方面调理,也要多吃一些优质蛋白质含量比较高的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等能够补充身体当中所需要的营养物质,同时也可以喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤等排骨等等这些汤水术能够促进乳汁的分泌,避免出现乳汁不足的症状表现。
在整个月子期间需要适当的运动,比如散步,能够促进身体当中需要循环,同时也可以加快体内毒的卫生护理措施,短期内尽量不要进行性生活,否则会出现妇科炎症性疾病,导致盆腔炎或者附件炎等,从而会对身体健康造成一定的影响。