很多人睡醒以后会出現腰疼的情况。床睡了起來腰疼是什么原因?有些是由于睡得床太硬或是过软导致的，有些是由于健身运动或是是过度劳累以后沒有做放松运动导致的，也有的是由于人体內部出現了一些病症或问题导致的。那麼，女士为何睡硬床腰疼?
第一种原因是家中的床过软或太硬。我们都了解床过软得话睡起來会有一种挺累的觉得，这是由于人体沒有获得非常好的支撑点，而这些由于床过软或太硬导致的间隙都由腰部支撑点，第二天起來自然会腰疼。
第二种原因是由于过度劳累或是是过多健身运动，给椎间盘导致了挺大的工作压力，例如搬抬吊物或是是一些别的腰部健身运动以后沒有开展推拿或释放压力，第二天起來也会腰疼。
第三种原因是由于人体的一些病症造成 的，例如肾虚，会造成 腰部疼痛。因此习惯性出現腰疼的人假如不在健身运动另外换床以后还看不到转好得话，那麼就需要立即的去医院检查一下，看一下是否人体出現了问题，并开展积极主动的医治。
去除所述原因，睡觉姿势和服装也会影响腰部的身心健康，因此常有腰疼的人能够有目的的变换睡觉姿势，或是是跟换睡袍来减轻腰部工作压力。
实际上不止女士睡硬床会腰疼，实际上全部的人睡硬床都是出現腰疼，那为何大夫还会继续强烈推荐椎间盘不太好的人要睡硬床呢?
实际上它是我们对硬床出現的误会，说白了硬床，只不过是木工板，棕床垫一类的较为硬质的的平板电脑床，可是我们有一个误会是人并并不是立即睡在那样的硬板上，只是需要在上面垫一层6到8公分的软塑床垫子，由于人的高矮胖瘦不一样，可是人都是有骨性的凸起，这种骨性的凸起是较为一致的，如果是纯的硬床，而沒有在上面加海绵垫得话。这种骨性的凸起，就会有可能跟床垫子造成磨擦，立即的主要表现就是说硌的疼，因此睡硬床的情况下在上面得加一层海绵垫。
