测骨龄是骨骼年纪的通称，需要凭借骨骼在X光拍摄中的特殊图象来明确。人类骨骼生长的转变基本类似，每一根骨骼的发育阶段都具备持续性和分阶段。不一样环节的骨骼具备不一样的形状特性，因而，测骨龄评定能较精确地体现个人的发肓水准和完善水平。
女生终止长个子期：测骨龄17.3岁，男孩儿终止长个子期：测骨龄18.4岁。骨骺闭合之后，预兆着发肓基本完毕，再长个子的可能性并不是非常的大，可是因为骨骼细胞的事后功效，可能还再长个子3到5公分。
身体的不一样位置的骨骼发肓速率是不一样的，远心端四肢生长发育远远地比近心端骨骼生长要早的多，当人体的生长发育速率变缓之后，近心端腰椎和颈椎骨的生长发育并沒有彻底终止，还存有挺大的增长室内空间，因此在骨骼闭合后，根据合理的方式，還是能协助长个子的。实际的方式有下列几类：
1、多补钙补锌：测骨龄合闭后，假如多留意补钙补锌，在一定水平上能够 协助长个子。在平时中有积极主动的补充补铁剂，多吃一些含钙量多或能推动人体对钙消化吸收的食材，例如：奶制品、豆类食品、蛋白质食物、鸡蛋黄、淡水鱼、肉类食品等食材。
2、合理膳食：在测骨龄合闭后，平时多吃一些营养健康的食材，留意饮食搭配的科学研究配搭，培养健康的饮食习惯性，那样也可以推动人体生长发育，协助长个子。
3、做肌肉拉伸训炼：在测骨龄合闭后，根据做一些肌肉拉伸训炼还可以协助提高。例如：慢跑、弹跳、足球队、网球、篮球赛、吸引力往上等健身运动，全是推动发肓的体育竞赛，根据平时多方面训练，即便测骨龄已合闭，依然能够 长个子。
4、充足的睡眠：身体在入眠后，儿童生长激素代谢比平常充沛，而且持续時间较长，有益于长个子。
