瘦身方法通常需要控制饮食、运动锻炼、手术减肥，对于瘦身能够起到促进的作用。
1、控制饮食：在瘦身期间通常需要控制体内的热量摄入，要避免吃高糖、高脂、高油腻等食物，要吃一些低热量的食物，减少体内的脂肪形成。
2、运动锻炼：瘦身期间可以参加一些运动锻炼，比如可以散步、长跑、游泳等，消耗体内的热量，分解体内的脂肪。
3、手术减肥：瘦身期间可以配合医生做抽脂手术，通常会注射麻醉药物，利用负压吸引原理抽出局部脂肪，达到减肥效果。
除了以上以外，也需要综合减肥等，有助于快速恢复。
瘦身方法有哪些啊
作者：小杨 时间：2014-06-30 19:56:05 来源：
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