怀孕时高血糖吃什么食物?孕妇血糖值是怀孕检查的一个关键指标值。孕妇在怀孕期的高血糖称为妊高症，对小宝宝是有不太好的影响的，因此 孕妇要控制高血糖，孕妇高血糖会出現皮肤干、恶心想吐、精神不佳等病症，这主要是由基因遗传、怀孕期间雄性荷尔蒙、生活方式等要素造成。孕妇应对高血糖要留意调节膳食结构。假如历经饮食搭配控制，血糖值调节仍不满意，应立即再加甘精胰岛素来控制血糖。
怀孕时高血糖吃什么食物
1、多吃低血糖指数值的食材
针对红提糖耐量异常的人而言，在饮食搭配上就需要挑选一些低血糖指数值的食材。(血糖指数是50克含碳量水化合物食材的血糖值反映曲线图总面积，除于同量葡萄糖的血糖值反映曲线图总面积，获得的百分比。)如番茄、弥猴桃、番石榴、桃、火龙果、梨、红心柚、苹果等新鲜水果可以吃。
2、高血糖指数的食材有香蕉苹果、红提、哈蜜瓜、桂圆、荔技、榴莲果等不应多食。
3、此外，不应该再吃白砂糖等糖分。纯蜂蜜等尽管含葡萄糖，但是里边也带有小量的维他命和矿4、如今精白米、面等血糖指数很高，可以吃些杂粮配搭，例如黑豆、乌麦(带有营养元素铬，对胰腺功能有处)、苞米、黑米、苞米等添加正餐中，可控制血糖的升高速率。例如紅豆黑米饭、二米饭(稻米 燕麦片)、玉米饭等。
5、新鲜水果，尤其是青菜，能出示较多的钙、铁、胡罗卜素、维C，是孕妈妈和胎宝宝十分需要的营养元素。蔬菜水果属偏碱食品，确保身体酸硷均衡，降低或避免 代谢性酸中毒。每日最好是能摄入500克。
血压丝瓜中含有甲基纤维素、胡罗卜素，及其多种营养元素和矿物原素，合理抵御空气氧化，防止口角炎，在其中丝瓜中的维生素b21和维生素b22可以合理避免 孕妈妈孕吐反应。把国内大黄瓜当新鲜水果吃特别适合孕期血糖高的孕妈妈，来降低血糖。
血液红萝卜中带有多类型的胡罗卜素、维他命和花色素等成份。试验也早已确认了，红萝卜的提取液有显著的降低血糖的功效。它既能够直接生吃或捣汁食，还可以作为调料。因此 孕妈妈在平常的食材中有加上一些红萝卜还可以降低血糖。
