经期通常能吃心里美萝卜，建议加热后食用。
心里美萝卜，味甘性凉，含有丰富的维生素C、微量元素、粗蛋白、氨基酸以及各种矿物质等成分，具有促消化、抗氧化、消炎、抗衰老等功效。食用以后容易产生饱腹感，还有减肥的作用。
由于女性在月经期间，会因为失血过多而导致身体虚弱，所以避免食用生冷的食物，预防月经受阻，造成血液不畅等症状，所以心里美萝卜不要生吃，最好经过加热以后再进行食用。
建议女性在月经期间注意保暖，禁忌辛辣、生冷食物，保证睡眠充足，不要太过劳累。
经期能吃心里美萝卜吗
作者：米老头 时间：2014-08-14 14:37:49 来源：
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