经期能吃白砂糖吗

作者:迷恋  时间:2014-08-24 11:09:42  来源: 大众养生网

经期能少量吃白砂糖,但是需要避免过量的吃,否则不利于身体的保养。

白砂糖是属于糖类当中的一种,当中的主要成分是糖,月经期间如果只是适量的吃白砂糖,能够达到补充糖分的作用,在人体能够转化成葡萄糖,可以为人体代谢提供能量。白砂糖当中的这些成分,并不会导致正常的月经量受到影响,也不会导致正常的月经周期受到影响。

白砂糖当中因为含有的糖分比较丰富,需要避免过量的吃,过量吃了以后可能会导致体内的糖分过多,容易有多余的糖分转化成脂肪堆积引起身体肥胖。

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