来例假能喝菊花茶吗

作者:小王  时间:2014-09-04 13:43:44  来源: 大众养生网

来例假能喝菊花茶,但是尽量不要喝得过多。

例假是指月经,在来月经的时候身体会流失部分的血液可能会出现身体虚弱的情况,需要做好腰腹部的保暖工作,可以吃一些比较偏温热的食物,尽量不要吃比较寒凉的食物,以免导致经血增多和经期延长。

菊花茶具有清热解毒和疏风散热的作用,还有益睛明目的效果,如果女性在来例假的时候存在身体上火的现象,比如咽喉疼痛和大便秘结,以及眼睛干涩和疲劳,可以少量的喝一些菊花茶来进行调理,可以补充身体所需要的水分,也有助于改善,由于上火所导致的身体不适,还能缓解由于用眼过度所导致的眼睛干涩和疲劳。

虽然菊花茶的口感比较好,但是性质偏苦寒,在来例假的时候少量喝一些,并不会对具体健康造成影响,但是不建议喝的过多,因为有可能会导致脾胃虚寒,也有可能会加重痛经,甚至会出现腹痛和腹泻的现象,喝的时候还是要注意适量,尽量不要在月经期间喝得过多。

如果来月经的时候出现了痛经的现象,可以适当喝一些红糖姜茶,能起到暖胃的效果。

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