生理期大部分的水果都是可以适当吃一些的，只要在适量的情况下并不会影响到月经来潮，也不会导致月经不易排出的情况。
女性在月经期间可以选择吃苹果、香蕉、橘子和火龙果，也可以选择吃草莓和菠萝，或者吃猕猴桃和柚子等，目前并没有月经期间禁忌的水果。这些水果在吃之后可以补充身体所需要的营养成分，对身体健康也是有一定好处的，但是这些水果在吃的时候就要尽量避免选择冷藏，否则就可能会导致宫寒，也会影响到月经。
女性在月经期间还需要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶和豆制品。
生理期不能吃的水果有哪些
作者：小雨 时间：2014-09-16 21:49:47 来源：
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