女生练胸肌可以选择举哑铃、俯卧撑、仰卧等，需要根据身体实际情况选择运动方式。
1、举哑铃：在室内平躺适当举哑铃，可以起到锻炼胸部两侧肌肉作用，需要长期坚持才可以看到效果，能够使线条变得更加突出、明显。
2、俯卧撑：比较常见俯卧撑锻炼方法，例如双脚交叉跪地做俯卧撑，需要小腿保持不动，一般会选择使用膝盖力量撑起，使用双手做俯卧撑，能够更好锻炼胸部肌肉，也可以锻炼大腿局部肌肉等。
3、仰卧：室内做仰卧起坐，一般只需要使用腰部力量，患者需要双手抱住颈部往上做，一般需要弯腰45度即可。
除以上运动方法也可以选择做球上举哑铃等运动，根据个人体质判断。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
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北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂成立于1990年11月21日，注册地位于北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地天贵大街33号，法定代表人为张朝华。经营范围包括加工、制造中成药；出租办公用房
辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
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北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂成立于1980年07月31日，注册地位于北京市丰台区南三环中路20号，法定代表人为王煜炜。经营范围包括制造胶剂、口服液、丸剂、颗粒剂、糖浆剂、擦剂、气雾剂、软胶囊
海南碧凯药业有限公司成立于1993年。是【国家高新技术企业】、国家工商总局【守合同重信誉单位】、海口工业【十佳企业】。拥有各类人才，员工近2000人。生产基地位于海口药谷，占地134亩，建筑面积10
