月经延迟几天正常的缓解方法需要通过腹部热敷、饮食调理、药物调理等。
1、腹部热敷：月经出现了延迟的问题，可能是腹部着凉原因导致的，可以对局部进行热敷，促进局部血液循环，也能达到暖宫的作用，使自身问题得到改善。
2、饮食调理：月经出现了延迟的问题，可能是气血不足原因造成的，可以通过饮食调理，多吃一些益气补血的食物，比如山药或者红枣以及羊肉等。
3、药物调理：月经出现了推迟的症状，需要遵医嘱选择益母草颗粒、乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等药物进行治疗。
除以上的解决方法以外，也可以通过适量的运动，增加血液循环改善自身问题。
我的小幸福问#我是上周去献血的，后来发现自己的月经经期突然出现了推迟的现象，而且中间隔的时间也并不是很长，所以想问一下献血是不是导致月经推迟的原因？大众养生网小
快乐悲伤的想念问#这个月我一直很晚睡，经常为了工作忙到凌晨，而且我这个月的月经都没来，觉得自己特别的累，熬夜会导致月经推迟吗？大众养生网小编解答：熬夜对你的身体
我的愛不痛、。问#这个月月经都推迟一个多星期了，还没有要来的症状。朋友说这种情况不是很正常，最好还是去医院检查一下。请问，月经推迟白带减少是什么原因导致的呢？大
独倚望江楼问#最近我发现我自己的月经也是出现了推迟的情况，而且将近也是推迟了快半个月了，一般情况下服用叶酸会推迟月经的吗？大众养生网小编解答：一般情况下如果叶酸
三分的热度问#我上个月就检查有卵巢囊肿，最近快有两个月的时间了，一直都没有来月经，一般卵巢囊肿会影响到月经推迟吗？大众养生网小编解答：一般患有卵巢囊肿是不会影响
很多女性在遇到特殊时期需要推迟月经，除了使用药物推迟外，还可以通过饮食来调理推迟月经，可以通过熬羊肉汤或者羊肉粥来推迟月经，还可以起到补气的作用，羊肉属于温性的
