例假第一天量少一般是正常现象、着凉、情绪不稳定等原因导致，需要针对性调理改善。
1、正常现象：通常在例假的第一天出现月经量比较少的情况，一般主要是由于内膜剥落比较少的原因引起，属于正常的生理现象，是不需要过度担心的。
2、着凉：如果女性在来月经前期没有做好身体的保暖和护理工作，或者是进食了一些生冷性的食物，就有可能由于着凉的原因，而导致例假第一天量特别少，一般需要通过对腹部热敷和按摩的方式来改善，也可以通过喝红糖姜水来调理。
3、情绪不稳定：在例假第一出现量少的情况，还有可能是由于情绪不稳定导致内分泌失调的原因引起，一般需要通过调整情绪的方式来有效的改善。
除了是有以上原因导致外，还有可能是由于子宫内膜炎、人流手术等原因引起，需要合理改善。
女性月经期如果出现量少的情况，常常会看到内分泌出现异常的分泌现象，以及各种激素的分泌不正常，排卵期过少，子宫内膜增生不足，都会导致月经期出现量少变黑的现象。建议
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