很多女性因为自己的胸部不丰满，在穿衣打扮的时候都产生不自信。所以拥有完美迷人的丰满胸部，是每个女人的梦想。不少女性为了实现这个梦想有的做微整形，有的吃各种丰胸药......但是这些作为都没有食补来的健康。尤其每个夏季，丰胸更成了众多女性追求的事情，那么到底吃什么丰胸效果好呢?
丰胸食谱一：木瓜炖奶酪。
材料：木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许。做法：木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
丰胸食谱2：红烧鸡爪。
材料：鸡爪，椒，白糖，酱油，姜，盐，鸡精，大料，辣椒，桔皮，水。做法：买来的鸡爪的指甲剁掉，然后放水里煮一会，大概十分钟左右吧，备用。放油，把花椒放进去，炸一会，有香味出来就好了，然后把花椒去掉。放白糖，小火让他刚刚化开了，就可以把鸡爪放进去了，(注意鸡爪的水份去掉了，否则容易溅油把自己伤着)放酱油，炒一下，把鸡爪上色。放水，姜，大料，大料，辣椒，桔皮(如果是鸡肉制品什么的放点桔皮特提味)，盐，鸡精，大火烧开了。然后盖上小火慢慢炖了。
丰胸食谱3：红枣花生炖猪蹄。
材料：猪蹄 1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙。做法：猪蹄洗净，汆烫捞起。
红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。
女性朋友们，如果你想要一个傲人的胸部，那么就可以用上边的食补方子进行调理，保准你吃一段时间之后，胸部在变丰满的时候，肤色也变白了，真可以说起到一箭双雕的作用。所以女性朋友们，只要你按照上边的丰胸食物进行食补，绝对会收到意想不到的效果的。
