女生做仰卧起坐一般能减肚子，防止肚子肥胖程度加重。
仰卧起坐运动过程中有利于肚子部位发力，突然可以加快局部脂肪和热量消耗，可以改善肚子部位出现脂肪含量偏高和肥大症状，还有利于改善局部出现赘肉较多，长时间坚持锻炼可以达到良好减肚子作用，可以使局部皮肤变得更加紧致，防止出现松弛和下垂等不良症状。
平时严重期间通常需要多活动身体，可以通过跳绳或者跑步等动作方式锻炼，有利于加快身体瘦肚子，防止长时间难以瘦身。
女生做仰卧起坐能减肚子吗
作者：xiaobao7 时间：2015-08-13 02:57:05 来源：
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