经期能够吃豆类，在月经期间体内激素水平会有所改变，这时候要根据个人身体状况适当食用一些富含营养食物。
在月经期间体内雌孕激素分泌数值会有所改变，会有子宫内膜脱落，也就会有阴道出血，大豆属于较为常见食物，其中所含蛋白质、大豆异黄酮、微量元素比较丰富，在食用后能补充人体所需营养，还能提高人体免疫力，要根据个人身体状况，做到饮食多样化。
在月经期间要勤更换生理护垫，好个人清洁卫生，穿着宽松合适棉质衣物。
经期能够吃豆类吗
作者：xiaobao26 时间：2015-10-25 01:55:08 来源：
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