怀孕之前应做哪些准备呢

作者:xuyan3286  时间:2015-10-25 21:18:23  来源: 大众养生网

怀孕之前应做通常需要补充叶酸、养成良好生活习惯、孕前检查等。

1、补充叶酸:正处于备孕期间,通常需要补充叶酸药物,能够促进体内叶酸补充,帮助受精卵着床,也能有效预防胎儿神经管畸形。

2、养成良好生活习惯:通常需要养成良好生活习惯,避免暴饮暴食,或者是经常吃一些刺激油脂性食物,也要避免喝酒,饮料、咖啡、抽烟等。规律作息时间,经常做有氧运动,对于优生优育会有帮助。

3、孕前检查:夫妻双方都需要去当地正规医院配合医生完善健康检查,确保自身健康状况,选择科学的备孕方法,促进胎儿多长以及发育。

除了以上比较常见的准备,还需要做好心理准备,避免情绪太过焦躁或者是不安全,会影响怀孕。

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