补卵巢可以选择吃雌激素食物、滋补性的食物、药物等来做改善。
1、雌激素食物：在饮食上要选择吃含有植物雌激素比较丰富的食物，比如黄豆和黑豆，也可以选择吃蜂蜜和蜂王浆等，这些食物都可以达到补充体内雌激素的效果，有助于营养卵巢。
2、滋补性食物：可以选择吃滋补性的食物，比如燕窝和人参的，这些食物能够达到提高自身免疫力的效果，有助于营养卵巢。
3、药物：补卵巢也可以配合药物的方法来做改善，可以在医生指导下通过口服地屈孕酮片、雌二醇片、黄体酮胶囊等药物改善。
除了以上食物，也可以选择吃优质蛋白食品等，可以根据个人的身体需要来选择合适的食物。
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