如何保养子宫及卵巢呢

作者:xuyan32811  时间:2015-10-27 21:40:22  来源: 大众养生网

保养子宫及卵巢一般可以通过适当锻炼、饮食调整、改善不良生活方式等方式可以起到辅助效果。

1、适当锻炼:在平时可以通过适当运动,对身体健康十分有益,还可以起到促进身体血液循环,防止盆腔淤血等。

2、饮食调整:例如在平时饮食上可以适当吃富含纤维素食物,能够清除体内过量雌激素,还可以起到促进胃肠蠕动减少便秘症状。

3、生活方式:平时需要养成早睡早起好习惯,避免长期熬夜等。

除以上方式也可以在医生指导下口服药物等调理。

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