一般可以通过产后修复、饮食、适当运动等方式保养子宫，没有明确表明更好方法。
1、产后修复：在生产完宝宝之后，为了使子宫快速恢复，可以适当增加肌力训练法，长期坚持能够看到明显效果。
2、饮食：在饮食上可以适当吃富含蛋白质营养成分比较丰富食物，例如蛋类、瘦肉等，也可以吃富含植物雌激素比较多的食物。
3、适当运动：增加体育锻炼活动，提高身体抗病能力，也可以起到辅助保养子宫作用，例如快走、慢跑、瑜伽等方式。
除以上方法，平时还需要注重个人卫生，减少人流次数等。
怎样才能更好的保养子宫呢
作者：xuyan32811 时间：2015-10-27 22:15:51 来源：
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