妇女围绝经期综合征可以选择饮食调理、运动调理、药物调理等方法,才可以有效缓解症状。
1、饮食调理:在营养缺乏之后有可能会出现围绝经期综合征提前,可以适当吃营养丰富食物来补充,比如豆浆、蜂蜜、牛奶等。
2、运动调理:围绝经期综合征也可以通过运动来调理,最好选择有氧运动来锻炼,比如跑步、跳绳、打球等,能有效促进身体代谢来缓解围绝经期综合征症状。
3、药物调理:妇女在出现围绝经期综合征之后临床症状比较明显,可以遵医嘱口服谷维素片、坤宝丸、女贞颗粒等药物做治疗。
除此以外,也可以选择物理治疗,最好配合医生来调整治疗方案。