月经大多数能吃香蕉，可以适量吃，避免过量摄入，以免引起不适症状。
月经期间可以适量吃香蕉，香蕉里面含有维生素以及钾元素成分多，能够满足身体需求，促进食欲增进，还能促进皮肤代谢，达到养护肌肤效果。通常避免过量食用，可能会导致胃肠负担出现加重，容易引起腹胀、腹泻，还可能会出现痛经，影响正常代谢。
在月经期间可能需要做好自身保暖工作，还需要多注意休息，饮食上避免吃冰冷刺激食物，适当参加有氧运动，提高机体抗病能力。
月经能不能吃香蕉
作者：xiaobao13 时间：2015-10-31 14:09:41 来源：
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