恢复卵巢吃什么好呢

作者:xiaobao8  时间:2015-10-31 22:37:52  来源: 大众养生网

恢复卵巢在饮食上一般可以吃香菇、核桃、大豆等可能会比较好。

1、香菇:香菇里面含有比较丰富营养物质,可以起到促进胆固醇分解降低体内胆固醇含量,可以起到辅助恢复卵巢作用。

2、核桃:核桃里面营养成分比较丰富,例如维生素E能够起到滋养皮肤作用,促进激素分泌,对卵巢雌激素分泌也有一定帮助。

3、大豆:大豆里面含有比较丰富优质蛋白,可以起到降血脂、降血压、延缓衰老等功效,尤其是黄酮类营养价值比较高,可以起到保护女性卵巢功能。

除以上食物外在平时也可以适当多吃红枣等可能会比较好。

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