子宫该怎样保养呢

作者:xuyan32811  时间:2015-10-31 22:54:12  来源: 大众养生网

子宫应该注意保暖、改善饮食、适当运动等方法保养。

1、保暖:子宫是女性比较重要器官,平时要注意子宫部位保暖,尤其是在来月经时,可以使用热水袋做外敷治疗,能促进血液循环,还能加快子宫内膜脱落和经血排出。

2、改善饮食:在保养子宫期间还需要改善饮食,最好适当吃温性食物调理,比如豆浆、牛奶、牛肉汤等,可以补充身体所需营养还能达到暖宫效果。

3、适当运动:在保养子宫期间还需要配合适当运动,比如跑步、跳绳、游泳等,可以促进子宫血液循环来提高子宫功能。

除以上常见方法,也可以通过口服药物来保养。

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