月经来了能够跑步，但注意不能跑得太快，时间也不能太长。
跑步属于一种比较好的有氧运动，能促进人体对氧气的吸收，从而提高体内血氧饱和度，有增强心肺功能和提高身体免疫力的作用，期间适当跑步，还有疏通经络和促进血液循环的作用，可以预防出现行经不畅而引发痛经症状的情况，跑得太快或运动时间太长，可能会造成月经量过多时，月经时间延长，还有可能引发痛经现象，长期以往还会使妇科炎症的发病几率变高，所以月经期间要避免过度运动。
因为女性月经期间会出现虚弱、乏力以及腹痛等症状，所以月经期间要保证充足的休息和营养摄入，另外，女性月经期间，宫颈口会处于完全打开的状态，第一抗力相对较低，所以月经期间更要注意个人卫生，不能同房，防止细菌或病毒随着男性生殖器进入女性体内，甚至引发感染的情况，饮食方面要以温热易消化为主，可以适当喝点红糖姜水，能起到活血化瘀和祛风散寒的作用，可以缓解痛经的症状，但不可以吃辛辣刺激或生冷食物。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
益普生集团作为一家有着八十多年制药经验的欧洲制药集团，拥有20余种上市产品及遍布全球近4000名的员工。公司的发展战略是以三大治疗领域内的高科技产品为基础，即肿瘤、内分泌、神经肌肉类疾病，这些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂成立于1990年11月21日，注册地位于北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地天贵大街33号，法定代表人为张朝华。经营范围包括加工、制造中成药；出租办公用房
辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
石家庄以岭药业股份有限公司于1992年6月16日创建，公司以“继承创新、造福人类”为企业宗旨，以“科技健康明天”为企业发展目标，以健康人类为己任，造福社会为弘愿，始终坚持市场龙头、科技驱动的创新发展
北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂成立于1980年07月31日，注册地位于北京市丰台区南三环中路20号，法定代表人为王煜炜。经营范围包括制造胶剂、口服液、丸剂、颗粒剂、糖浆剂、擦剂、气雾剂、软胶囊
海南碧凯药业有限公司成立于1993年。是【国家高新技术企业】、国家工商总局【守合同重信誉单位】、海口工业【十佳企业】。拥有各类人才，员工近2000人。生产基地位于海口药谷，占地134亩，建筑面积10
